筆記本電腦內存占用率高怎么辦

以下是一些解決筆記本電腦內存占用率高的辦法：

關閉不必要的程序和服務

• 關閉后臺程序：按 “Ctrl + Shift + Esc” 組合鍵打開任務管理器，在 “進程” 選項卡中，查看正在運行的程序和后臺進程，對于當前不需要的程序和占用內存較大的非系統關鍵進程，比如一些自動啟動但暫時不用的辦公軟件、音樂播放器、下載工具等，右鍵點擊選擇 “結束任務” 來關閉，釋放內存。
• 禁用開機自啟程序：在任務管理器中切換到 “啟動” 選項卡，禁用那些不必要的開機自啟程序，減少開機時的內存占用。也可以通過系統配置實用程序（在 “運行” 中輸入 “msconfig”）來進一步管理開機啟動項。
• 停止不必要的服務：按 “Win + R” 鍵打開 “運行” 對話框，輸入 “services.msc” 并回車，打開服務管理器。在其中找到一些不必要的系統服務，如 Windows 更新服務、Hyper-V 服務、Sysmain 服務等，右鍵點擊選擇 “屬性”，將其啟動類型設置為 “禁用” 或 “手動”，然后點擊 “停止” 按鈕。

清理系統垃圾和緩存

• 使用系統自帶工具清理：在 Windows 系統中，可以使用磁盤清理工具，刪除臨時文件、回收站文件、系統更新備份文件、瀏覽器緩存等。打開 “此電腦”，右鍵點擊系統盤，選擇 “屬性”，在彈出的屬性窗口中點擊 “磁盤清理” 按鈕，然后按照提示進行操作即可。
• 第三方清理軟件清理：如 CCleaner 等第三方清理軟件，除了能清理系統臨時文件和緩存外，還可以清理各種應用程序的緩存、日志文件、注冊表垃圾等，進一步釋放內存空間。

優化軟件和系統設置

• 調整軟件設置：檢查一些常用軟件的設置，如瀏覽器、辦公軟件等，關閉不必要的功能和插件，降低其內存使用量。例如，瀏覽器中可以減少打開的標簽頁數量，禁用一些不必要的擴展程序；視頻播放軟件中關閉自動更新、自動下載字幕等功能。
• 優化系統視覺效果：右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，在彈出的窗口中點擊 “高級系統設置”，在 “系統屬性” 窗口的 “高級” 選項卡下，點擊 “性能” 區域的 “設置” 按鈕，在 “性能選項” 窗口中，可以選擇 “調整為最佳性能” 或自定義關閉一些視覺效果，如動畫窗口、淡入淡出效果等，減少系統對內存的占用。
• 合理設置虛擬內存：右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，然后點擊左側的 “高級系統設置”，在彈出窗口中切換到 “高級” 選項卡，并點擊性能框里面的 “設置”，在性能選項界面中，切換至 “高級” 選項卡，并點擊 “更改” 按鈕，取消勾選 “自動管理所有驅動器的分頁大小”，根據自己的內存情況和系統需求，手動設置虛擬內存的大小和存放位置。

升級硬件

• 增加內存：如果筆記本電腦的內存容量較小，經常出現內存不足的情況，可以考慮購買與原內存條兼容的內存條進行升級。在購買前，需要了解筆記本電腦支持的內存類型、最大內存容量和內存頻率等信息，可以通過查看筆記本電腦的用戶手冊或咨詢廠商客服獲取。
• 升級固態硬盤：固態硬盤的讀寫速度比傳統機械硬盤快很多，可以加快系統和軟件的啟動速度以及數據的讀寫速度，從而間接減少內存的占用。因為系統在運行時，需要頻繁地從硬盤中讀取和寫入數據，如果硬盤速度慢，可能會導致數據在內存中積壓，增加內存的占用率。

其他措施

• 檢查病毒和惡意軟件：使用殺毒軟件對系統進行全面掃描，查殺病毒、木馬和其他惡意軟件，這些可能會占用大量系統資源，導致內存占用率升高。
• 更新驅動程序：過時的驅動程序可能會導致系統兼容性問題和性能下降，從而使內存占用率升高。可以使用驅動精靈、驅動人生或魯大師等軟件來更新顯卡、網卡、聲卡等設備的驅動程序到最新版本。