一般來說，增加筆記本電腦的內存容量可以帶來更流暢的使用體驗，尤其是在運行多任務或內存密集型應用程序（如大型游戲、視頻編輯軟件、虛擬機等）時。較大的內存能夠允許計算機同時運行更多的程序，減少卡頓或延遲，并且可以緩存更多的數據，提高數據的讀寫速度，進而提升整體的數據處理速度。
然而，內存也并不是越大越好。一臺電腦的性能取決于多個硬件的協同工作，不僅僅取決于內存。如果處理器（CPU）或顯卡等其他硬件性能跟不上，即使有很大的內存，也可能無法充分發揮其優勢，就像一個人即使食道很寬（內存大），但如果消化系統（顯卡）或大腦處理能力（CPU）有限，也無法快速處理大量的食物（數據）。
選擇多大的內存合適，需要考慮實際使用情況和筆記本電腦的支持規格：

• 如果一般日常辦公，選擇 4GB 的內存通常就可以滿足需求；
• 如果需要使用 PS、視頻剪輯、3DMAX 等專業軟件，或者玩一些主流的網絡游戲，建議選擇 8GB 的內存；
• 對于游戲發燒級玩家，經常玩大型游戲的話，則建議選擇 8GB-16GB 或更大的內存，但同時要注意處理器和顯卡等其他硬件也要跟得上。

另外，還需要考慮預算和內存的可升級性。電子產品更新換代較快，內存的型號也可能不斷更新，價格也會有所變化。有些筆記本電腦的內存可以升級，采用可拆卸內存條，方便用戶自行更換或添加；而有些為了減小厚度采用板載內存，無法自行更換。如果是板載內存且為 16GB，在未來 4-5 年內一般也不需要升級。
在選擇內存時，還應盡量選擇大廠或品牌內存條，質量更有保障。同時要注意內存模塊上印刷的文字是否清晰，金手指的色澤與厚度是否正常等。
總之，要根據自己的實際需求、電腦配置和預算等因素來綜合考慮選擇多大的內存，以達到性能和成本的平衡。