筆記本電腦的內存容量因不同型號、配置和價格而異，一般有以下幾種常見容量：

• 4GB：屬于較低的內存配置，能夠滿足一些基本的日常使用需求，如簡單的文字處理、網頁瀏覽、觀看視頻等。但如果同時運行多個程序或處理較大的文件，可能會出現卡頓現象，現在市場上 4GB 內存的筆記本電腦相對較少。
• 8GB：是目前筆記本電腦比較主流的內存配置，適合一般上網、辦公、視頻、輕度游戲等日常使用場景。對于大多數普通用戶來說，8GB 內存基本可以滿足需求，能夠保證系統的流暢運行，也能應對一些常見軟件和應用程序的運行。
• 16GB：如果平時經常玩大型網游、FPS 游戲，或者是從事數字媒體、影視后期、設計類相關專業，16GB 內存會更合適。像視頻剪輯、制圖等工作，需要較大的內存來保證軟件的流暢運行和處理大型文件的能力。
• 32GB 及以上：32GB 屬于較高的配置，通常適合一些從事專業工作的人員，如視頻渲染、3D 建模、影視后期等，這些工作對內存的需求較高，較大的內存容量可以提高工作效率。部分對內存需求極高的軟件，如 AE 等，經常使用的話建議選擇 64GB 甚至 128GB 內存的筆記本電腦。

在選擇筆記本電腦內存時，需要根據自己的使用需求和預算來綜合考慮。如果預算充足，且對電腦性能有較高要求，可以選擇較大容量的內存；如果只是進行日常的基本操作，8GB 或 16GB 通常就能夠滿足需求。同時，也要注意筆記本電腦的主板是否支持所選擇的內存容量和類型。