電腦屏幕設置護眼模式

以下是不同系統電腦設置護眼模式的方法：

Windows 系統

• 開啟夜間模式：點擊開始菜單，選擇 “設置”，然后依次點擊 “系統”—“顯示”。找到 “夜間模式” 選項并開啟，屏幕將切換為暖色調，降低藍光刺激。您可以調整色溫滑塊，自定義護眼效果，通常暖色溫效果更佳。
• 設置自動啟用時間：在 “夜間模式” 設置中，您可以選擇 “在指定時間內開啟” 或 “根據日落和日出自動打開”，實現自動切換。
• 使用第三方軟件：除了系統自帶功能，f.lux、Iris 等第三方軟件能提供更精細的色溫調節、亮度控制和定時功能。

macOS 系統

• 開啟夜覽模式：點擊屏幕左上角的蘋果圖標，選擇 “系統偏好設置”，然后點擊 “顯示器”。切換到 “夜覽” 選項卡，開啟 “夜覽” 開關，屏幕將顯示暖色調。同樣，可以通過調節色溫滑塊，自定義護眼效果。
• 設置自動啟用時間：在 “夜覽” 設置中，可以選擇 “從日落到日出” 或自定義時間段。

Linux 系統（以 Ubuntu 為例）

• 打開設置：點擊屏幕右上角的系統菜單（通常是齒輪圖標），選擇 “設置”。
• 進入顯示設置：找到并點擊 “顯示” 選項。
• 啟用護眼模式：在某些 Ubuntu 版本中，護眼模式可能被稱為 “夜視” 或 “顏色管理”。找到并開啟，然后調整色溫。如果沒有此選項，則需要安裝 Redshift 等第三方工具。