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怎么把電腦設置成護眼模式
不同系統的電腦設置護眼模式的方法有所不同,以下是常見操作系統設置護眼模式的方法:

Windows 系統
- 通過系統設置開啟夜間模式
- 打開設置:點擊屏幕左下角的 “開始” 按鈕,然后選擇 “設置” 圖標(齒輪形狀)。
- 進入系統:在 “設置” 窗口中,點擊左側的 “系統” 選項。
- 找到顯示設置:在 “系統” 設置中,向下滾動找到并點擊 “顯示” 選項。
- 開啟夜間模式:在 “顯示” 設置中,找到并點擊 “夜間模式設置”,將 “夜間模式” 的開關打開,系統會自動調整屏幕色溫,使其變得更暖,以減少藍光對眼睛的刺激。
- 調整夜間模式設置:可以選擇自動開啟夜間模式的時間,例如選擇 “日出前關閉,日落后打開”,或者 “手動安排時間”,還可以調整屏幕的顏色溫度,選擇 “溫和” 或 “強”。
- 通過任務欄電池圖標設置色溫
- 點擊電池圖標:點擊任務欄右下角的電池圖標,進入 “電源和休眠” 設置頁面。
- 調整色溫:在左側找到 “顏色濾鏡” 選項,將色溫滑塊設置為適合自己的值。
macOS 系統
- 打開系統偏好設置:點擊屏幕左上角的蘋果圖標,然后選擇 “系統偏好設置”。
- 進入顯示器設置:在 “系統偏好設置” 窗口中,點擊 “顯示器” 圖標。
- 開啟夜覽模式:在 “顯示器” 設置中,找到并點擊 “夜覽” 選項,勾選 “夜覽” 選項,然后點擊右下角的 “選項…” 按鈕。
- 調整夜覽模式設置:在 “夜覽” 選項卡中,選擇自動開啟夜覽模式的時間,例如選擇 “日落到日出”,也可以根據需要調整色溫。
Linux 系統(以 Ubuntu 為例)
- 打開設置:點擊屏幕右上角的系統菜單(通常是齒輪圖標),選擇 “設置”。
- 進入顯示設置:找到并點擊 “顯示” 選項。
- 啟用護眼模式:在某些 Ubuntu 版本中,護眼模式可能被稱為 “夜視” 或 “顏色管理”,找到并開啟,然后調整色溫。如果沒有此選項,則需要安裝 Redshift 等第三方工具。
第三方軟件設置
可以安裝如 f.lux、Iris、CareUEyes 等專門的護眼軟件。安裝后,根據軟件的提示進行相關設置,這些軟件通常能提供更靈活、精細的色溫調節、亮度控制和定時功能。
