電腦怎么設(shè)置護眼模式

以下是不同系統(tǒng)電腦設(shè)置護眼模式的方法：

Windows 系統(tǒng)

• 通過顯示設(shè)置開啟夜間模式：點擊 “開始” 菜單，選擇 “設(shè)置”，在 “系統(tǒng)” 選項中選擇 “顯示”，找到 “夜間模式” 部分，點擊 “夜間模式設(shè)置”，開啟 “夜間模式” 開關(guān)，系統(tǒng)會自動調(diào)整屏幕色溫使其變得更暖。還可在 “調(diào)度” 中選擇 “日出前關(guān)閉，日落后打開” 或 “手動安排時間”，在 “顏色溫度” 中選擇 “溫和” 或 “強”。
• 使用淺色主題：右鍵點擊桌面空白處，選擇 “個性化”，在個性化設(shè)置中選擇 “顏色”，將 “使開始菜單、任務(wù)欄和操作中心透明” 的開關(guān)打開，并確保 “主題色” 設(shè)置為 “淺色”。
• 通過控制面板調(diào)整：點擊電腦左下角的 “開始” 按鈕，在彈出的菜單中選擇 “控制面板”，找到 “顯示” 選項，點擊后會出現(xiàn)屏幕顏色和亮度的調(diào)整選項，可在此調(diào)整屏幕顏色和亮度來減少屏幕對眼睛的刺激。

macOS 系統(tǒng)

• 開啟夜覽功能：點擊屏幕左上角的蘋果圖標(biāo)，進入 “系統(tǒng)偏好設(shè)置”，在 “顯示器” 選項中，找到 “夜覽” 標(biāo)簽，開啟該功能，并可自定義啟用時間和色溫。也可以在 “系統(tǒng)設(shè)置” 中，點按邊欄中的 “顯示器”，再點按 “夜覽” 進行設(shè)置，可選擇 “日落到日出” 自動開啟或自定義時間，還能調(diào)整色溫。
• 調(diào)整屏幕亮度：在 Mac 屏幕上方的菜單欄中，找到亮度調(diào)整按鈕，通過調(diào)整屏幕亮度來適應(yīng)環(huán)境光線，降低眼睛疲勞。

Linux 系統(tǒng)

• 使用 Redshift 軟件：在終端輸入命令安裝 “Redshift”，安裝完成后，可根據(jù)不同時間段靈活設(shè)置色溫。
• 開啟 GNOME 桌面環(huán)境的夜間模式：如果使用 GNOME 桌面環(huán)境，可直接開啟內(nèi)置的夜間模式。

除了以上系統(tǒng)自帶的護眼模式設(shè)置方法外，還可以安裝第三方護眼軟件，如 Windows 系統(tǒng)下的 f.lux、護眼精靈，Mac 系統(tǒng)下的 Iris 等。