屏幕刷新率指的是屏幕上的圖像每秒被重繪的次數，單位是赫茲（Hz）。它主要影響以下幾個方面：

• 畫面流暢度：刷新率越高，屏幕在單位時間內能夠顯示的畫面幀數就越多，畫面的過渡就更加平滑和連貫，減少閃爍和殘影現象。這在觀看動態內容（如視頻、游戲）時尤為明顯，能夠提供更流暢的視覺體驗。例如，144Hz 刷新率的屏幕相比 60Hz 刷新率的屏幕，在顯示快速移動的畫面時會更加順滑。
• 視覺效果：高刷新率可以使動態圖像顯示更為清晰和自然，特別是在顯示高速運動的場景時，能夠呈現更逼真的效果，有助于提升觀看體驗。
• 競技游戲表現：對于電競游戲玩家來說，高刷新率有助于捕捉更多的畫面幀數，提供更快的響應時間和更準確的動作捕捉，從而幫助玩家在快節奏的游戲中獲得更好的競技優勢，比如更及時地做出反應、更精準地進行射擊等，提高游戲中的判斷力、反應力和射擊準確性。不過，游戲表現還受到其他因素（如硬件性能、網絡延遲等）的綜合影響。
• 眼睛疲勞程度：一般來說，刷新率過低可能會導致屏幕閃爍，容易使眼睛疲勞。然而，過高的刷新率對眼睛疲勞程度的影響因人而異。較高的刷新率可以減少畫面的閃爍和抖動，理論上可能會減輕眼睛的疲勞感，但并不是所有人都會明顯感受到這種差異。長時間使用電子設備本身就容易導致眼睛疲勞，因此無論刷新率高低，都應該注意適當休息，避免過長時間連續注視屏幕。

在選擇屏幕時，需要綜合考慮刷新率以及其他因素，如分辨率、色彩表現、價格等。如果主要用于日常辦公、觀看視頻等普通使用場景，60Hz 或 75Hz 的刷新率通常已足夠；但如果是熱衷于電競游戲或對畫面流暢度要求較高的用戶，可以考慮選擇高刷新率的屏幕。同時，也要注意電腦的顯卡等硬件是否能夠支持所選的高刷新率。
另外，需要注意的是，屏幕刷新率并不是唯一決定視覺體驗和眼睛健康的因素。屏幕的亮度、對比度、藍光輻射等也會對眼睛產生影響。為了保護眼睛，無論使用何種刷新率的屏幕，都建議保持適當的觀看距離、控制使用時間，并注意室內光線環境等。如果在使用電子設備過程中出現眼睛不適等問題，應及時休息或就醫。