電腦系統老是崩潰可能由多種原因引起，以下是一些常見的解決方法：

1. 重啟電腦：簡單的重啟有時可以解決臨時的系統錯誤或沖突。
2. 進入安全模式：若重啟后仍有問題，可嘗試進入安全模式。在安全模式下，系統會禁用大部分第三方軟件和驅動程序，有助于確定是否是其中某個軟件或驅動引起的崩潰。不同系統進入安全模式的方法略有不同，比如在 Windows 系統中，通常開機時不斷按 “F8” 鍵，然后選擇安全模式進入。在安全模式下，可以嘗試卸載或更新可能有問題的軟件或驅動程序。
3. 系統還原：如果系統之前創建過還原點，可以將系統還原到之前的正常狀態。在 Windows 系統中，可通過依次點擊 “開始→程序→附件→系統工具→系統還原”，然后選擇一個較早的還原點進行還原（前提是系統還原功能已開啟）。
4. 掃描和修復系統文件：按下 “Win+X” 鍵，選擇 “命令提示符（管理員）” 或 “Windows PowerShell（管理員）”，在彈出的窗口中輸入 “sfc /scannow” 并回車，系統會自動掃描所有受保護的系統文件，并使用之前備份的緩存文件進行替換。
5. 檢查病毒和惡意軟件：使用殺毒軟件進行全面掃描，以排除病毒或惡意軟件的影響。
6. 清理磁盤空間：硬盤空間不足可能導致系統問題，刪除不必要的文件或程序以釋放空間。
7. 檢查硬件問題：如內存、硬盤、散熱器等硬件組件是否正常運作并適當安裝。可以檢查內存是否不足，硬盤是否有壞道等。另外，散熱不良也可能導致系統崩潰，需清理風扇上的灰塵等。
8. 檢查驅動程序：盡量使用設備官方網站提供的最新驅動程序，避免驅動沖突。可以到設備管理器中查看是否有驅動程序帶有黃色感嘆號或問號，如有，可嘗試更新或重新安裝該驅動。
9. 修復注冊表：在命令提示符中輸入相關命令來修復注冊表問題，但這需要一定的專業知識，操作不當可能會導致更嚴重的問題。
10. 重裝系統：如果以上方法都無法解決問題，最后的選擇是重裝操作系統。重裝系統前需備份重要的數據。

若電腦系統崩潰頻繁，建議在重裝系統后，逐步安裝軟件和進行其他操作，以確定是哪個環節導致的問題。同時，保持良好的電腦使用習慣，如定期清理垃圾文件、不隨意安裝來源不明的軟件等，也有助于減少系統崩潰的發生。
如果對電腦操作不熟悉，或者擔心自己操作會導致數據丟失或其他問題，也可以尋求專業人士的幫助。