當電腦總是提示內存不足時，可以嘗試以下方法來解決：

1. 關閉不必要的程序：通過任務管理器查看當前正在運行的程序，并結束那些不需要的進程。按下 Ctrl+Shift+Esc 組合鍵可以打開任務管理器，在 “進程” 選項卡中查看各程序占用的內存大小，選擇占用內存較大且非必要運行的程序，鼠標右擊并選擇【結束任務】。
2. 優化啟動項：有些程序會在電腦啟動時自動運行并占用一定內存資源。可以通過系統設置或第三方軟件來管理啟動項，禁止不必要的程序在啟動時自動運行。
3. 設置虛擬內存：當電腦系統中的物理內存不夠用時，系統會自動啟用虛擬內存來解決內存不足的問題。虛擬內存是利用硬盤上的一部分空間來當作物理內存使用。設置方法如下：選中桌面 “此電腦”（或 “計算機”）圖標，單擊鼠標右鍵選擇屬性，點擊高級系統設置，在性能選項中點擊【設置】，再點擊【高級】，在虛擬內存下方點擊【更改】，去掉勾選【自動管理所有驅動器的分頁文件大小】，勾選【自定義大小】，然后設置初始大小和最大值（一般設置為物理內存的 1.5 到 2 倍，例如物理內存為 8GB，則虛擬內存可設置為 12288MB 到 16384MB）。設置完成后點擊確定，并重新啟動電腦。
4. 增加物理內存：如果經常遇到內存不足的情況，考慮增加物理內存是一個長期有效的解決方案。可以購買與電腦兼容的內存條并安裝在主板上，來增加電腦的 RAM 容量。注意，目前主流的內存是 DDR4，一些老機器可能采用 DDR3 內存，兩者不能混合使用。同時，內存的容量也要根據主板的承受范圍來選擇，并非越大越好。
5. 定期清理系統垃圾：系統垃圾文件會占用一定的內存資源。使用系統自帶的清理工具或第三方清理軟件定期清理系統垃圾，可以釋放更多內存空間。
6. 查殺病毒：病毒可能會占用大量內存資源。下載最新的殺毒軟件進行查殺，清除病毒后可能解決內存不足的問題。
7. 清理臨時文件：電腦運行過程中會產生臨時文件，這些文件也會占用內存。可以使用磁盤清理工具或手動刪除臨時文件。在 Windows 系統中，可通過搜索欄輸入 “磁盤清理” 來找到磁盤清理工具，然后選擇要清理的磁盤（通常是 C 盤），勾選要清理的文件類型（如臨時文件、回收站文件等）并進行清理。
8. 減少桌面圖標：過多的桌面圖標可能會消耗較多系統資源，將不常用的桌面圖標刪除或移動到其他位置。
9. 更新操作系統和應用程序：及時更新操作系統和應用程序，以修復可能存在的漏洞、提升性能并優化內存管理。

如果電腦仍然顯示內存不足，可能需要進一步檢查是否有程序存在內存泄漏等問題，或者考慮升級電腦的其他硬件組件，如更換固態硬盤或升級處理器等。此外，還可以參考上述方法清理 C 盤空間，因為系統盤空間不足也可能影響電腦的整體性能。具體操作可參考：打開 “我的電腦”，右鍵點擊系統 C 盤，在彈出的菜單上點擊 “屬性”，然后在本地磁盤屬性窗口中點擊 “磁盤清理” 按鈕，接著點擊 “清理系統文件” 按鈕，最后在磁盤清理窗口中點擊 “確定”，在彈出的對話窗中點擊 “刪除文件” 按鈕即可。
若對電腦操作不熟悉，建議在專業人士的指導下進行內存清理和硬件升級等操作。同時，在日常使用電腦時，注意合理打開軟件，避免同時運行過多大型程序。