筆記本電腦總是死機(jī)可能由多種原因引起，以下是一些常見的解決方法：

1. 檢查過熱問題：過熱可能導(dǎo)致死機(jī)。確保電腦通風(fēng)良好，清理散熱器和風(fēng)扇，避免將電腦放在軟布料或床上等不利于散熱的表面上使用。也可以考慮為筆記本電腦加一個(gè)散熱架。
2. 更新驅(qū)動(dòng)程序：確保電腦的驅(qū)動(dòng)程序，特別是顯卡和聲卡驅(qū)動(dòng)程序，都是最新版本。可通過設(shè)備管理器或廠商官方網(wǎng)站下載更新。
3. 掃描惡意軟件：運(yùn)行殺毒軟件全面掃描電腦，以排除惡意軟件導(dǎo)致死機(jī)的可能性。
4. 檢查硬件問題：硬件故障也可能引起死機(jī)。可以嘗試重新插拔內(nèi)存條、清潔內(nèi)存插槽或更換電源適配器等。如果懷疑硬盤有問題，可使用硬盤檢測(cè)工具進(jìn)行檢查。
5. 檢查系統(tǒng)錯(cuò)誤：系統(tǒng)文件損壞可能導(dǎo)致死機(jī)，可以嘗試使用 Windows 自帶的系統(tǒng)修復(fù)工具來修復(fù)系統(tǒng)文件。
6. 清理磁盤空間：刪除不需要的文件和程序，或者使用磁盤清理工具清理電腦中的垃圾文件，以確保硬盤有足夠的可用空間。
7. 關(guān)閉不必要的后臺(tái)程序：過多的后臺(tái)程序會(huì)占用系統(tǒng)資源，通過任務(wù)管理器關(guān)閉不必要的進(jìn)程。
8. 調(diào)整圖形設(shè)置：如果在玩游戲或進(jìn)行圖形密集型任務(wù)時(shí)出現(xiàn)死機(jī)，可嘗試降低游戲或應(yīng)用程序中的圖形設(shè)置，以減少對(duì)系統(tǒng)資源的需求。
9. 增大虛擬內(nèi)存：右擊計(jì)算機(jī)，點(diǎn)擊屬性，找到高級(jí)選項(xiàng)卡，點(diǎn)擊性能的設(shè)置選項(xiàng)，然后在點(diǎn)擊高級(jí)選項(xiàng)，找到虛擬內(nèi)存，點(diǎn)擊更改。默認(rèn)的虛擬內(nèi)存設(shè)置在 C 盤，但為了避免占用系統(tǒng)盤空間影響運(yùn)行速度，可選擇其他盤符，如 D 盤，然后點(diǎn)擊自定義大小，填寫初始大小和最大值。虛擬內(nèi)存初始大小一般設(shè)置為內(nèi)存的 1.5 倍，最大值則是內(nèi)存的 3 倍。需注意，在改為其他盤符之前，需要清除原來 C 盤的設(shè)置，點(diǎn)擊無分頁文件即可。
10. 檢查內(nèi)存：若經(jīng)常因內(nèi)存不足死機(jī)，且虛擬內(nèi)存設(shè)置后仍無法解決，可考慮更換更高的內(nèi)存卡。更換前需使用魯大師等軟件查看電腦內(nèi)存的型號(hào)，以免購(gòu)買后發(fā)現(xiàn)內(nèi)存條不兼容。
11. 系統(tǒng)修復(fù)或重裝：若上述方法都無法解決問題，可以考慮進(jìn)行系統(tǒng)修復(fù)或重裝操作系統(tǒng)。但在此之前，請(qǐng)務(wù)必備份好重要數(shù)據(jù)。

如果筆記本電腦頻繁死機(jī)的問題仍然存在，建議聯(lián)系專業(yè)的技術(shù)支持人員或?qū)㈦娔X送往維修中心進(jìn)行進(jìn)一步的檢測(cè)和修復(fù)。
另外，平時(shí)使用電腦時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如經(jīng)常清理系統(tǒng)垃圾、定期對(duì)磁盤進(jìn)行碎片整理等，以減少死機(jī)情況的發(fā)生。