一、查看CPU溫度的常見方法

1. ?通過BIOS/UEFI界面查看?

此方法適用于需要查看硬件底層數據的用戶。
?步驟?：

• 重啟電腦，在啟動界面反復按下主板品牌對應的快捷鍵（如F2、Delete、F10或Esc）進入BIOS/UEFI?。
• 在BIOS菜單中找到“Hardware Monitor”“PC Health Status”或“System Information”選項，查看CPU溫度?。
  ?局限性?：無法實時監測，需重啟電腦?。

2. ?使用Windows系統工具?

Windows系統雖未直接顯示溫度，但可通過任務管理器間接判斷：

• 按 ?Ctrl + Shift + Esc? 打開任務管理器 → “性能”選項卡 → 查看CPU使用率。若持續高負載且伴隨卡頓，可能因溫度過高導致?。

3. ?第三方軟件實時監測?

推薦以下工具（支持溫度閾值報警功能）：

• ?HWMonitor?：免費輕量級工具，解壓即用，顯示CPU核心溫度及電壓?。
• ?Core Temp?：專注CPU溫度監控，支持多核顯示，可設置桌面懸浮窗?。
• ?魯大師/驅動人生?：國內常用軟件，集成硬件檢測與溫度監控功能?。
• ?AIDA64?：專業級工具，提供傳感器數據、壓力測試等深度信息?。

二、CPU溫度過高的原因與解決方案

1. ?散熱系統故障?

• ?表現?：風扇噪音異常、轉速降低。
• ?解決?：清潔散熱器灰塵，檢查風扇是否卡頓或損壞，必要時更換散熱器?。

2. ?硅脂老化或涂抹不均?

• ?表現?：長期使用后溫度逐漸升高。
• ?解決?：拆下散熱器，用酒精棉清理舊硅脂，重新均勻涂抹新硅脂（推薦含銀硅脂）?。

3. ?機箱風道設計不良?

• ?表現?：機箱內部積熱，多硬件同時高溫。
• ?解決?：優化機箱風扇布局（前進后出、下進上出），增加輔助散熱風扇?。

4. ?超頻或高負載運行?

• ?表現?：游戲、渲染時溫度驟升。
• ?解決?：
  • 關閉超頻功能（通過BIOS或軟件恢復默認設置）。
  • 使用散熱底座或外置散熱器輔助降溫?。

三、CPU溫度正常范圍與維護建議

1. ?溫度參考值?

• ?待機狀態?：30°C~50°C
• ?高負載狀態?：60°C~85°C（超過90°C可能觸發降頻或自動關機）?。

2. ?日常維護技巧?

• 定期清理機箱內部灰塵（每3~6個月一次）。
• 避免長時間滿負荷運行，適當關閉后臺冗余程序。
• 筆記本電腦可搭配散熱支架提升空氣流通?。

四、特殊情況處理

• ?無法進入系統時?：通過BIOS查看溫度，排查是否因過熱導致死機或藍屏?。
• ?軟件數據沖突?：不同工具可能存在測溫差異，建議以BIOS或專業工具（如AIDA64）為準?。

通過以上方法，用戶可全面掌握CPU溫度狀態，并根據具體原因采取針對性措施，確保設備穩定運行。