設(shè)置電腦綠色護(hù)眼模式的方法因操作系統(tǒng)而異：

• Windows 10：
  1. 點(diǎn)擊任務(wù)欄右下角的通知中心按鈕，選擇 “所有設(shè)置” 圖標(biāo)。
  2. 在 “設(shè)置” 窗口中找到并點(diǎn)擊 “系統(tǒng)” 選項(xiàng)，接著在左側(cè)導(dǎo)航欄中選擇 “顯示”。
  3. 在 “屏幕” 設(shè)置頁面中，打開 “夜間模式” 區(qū)域的滑動(dòng)開關(guān)來啟用或禁用護(hù)眼模式。當(dāng)開啟后，屏幕色彩會(huì)立即變?yōu)楦鼮榕{(diào)，以減少藍(lán)光輸出。
  4. 點(diǎn)擊 “夜間模式設(shè)置”，可以進(jìn)一步調(diào)整模式的色溫和時(shí)段。你不僅可以設(shè)定特定的時(shí)間段自動(dòng)開啟護(hù)眼模式，還可以通過拖動(dòng)色溫滑塊來自定義屏幕顏色的冷暖程度，使其更加符合你的舒適度要求。
  5. 對(duì)于那些希望系統(tǒng)自動(dòng)切換護(hù)眼模式的用戶來說，可以設(shè)定一個(gè)日程計(jì)劃，比如每天晚上某個(gè)時(shí)間開始啟用，早晨起床時(shí)自動(dòng)關(guān)閉，從而確保在睡前閱讀或工作時(shí)盡可能降低藍(lán)光對(duì)睡眠質(zhì)量的影響。
  
  
• Windows 7：
  1. 打開電腦，點(diǎn)擊左下方 “開始 - 設(shè)置”。
  2. 彈出界面，點(diǎn)擊左邊 “個(gè)性化 - 背景”。
  3. 左側(cè)點(diǎn)擊 “顏色”，右側(cè)滾動(dòng)鼠標(biāo)，在 “windows 顏色” 中選擇綠色。