電腦系統自動更新有利有弊，好處是能讓系統保持最新狀態，獲得新功能、提升性能、增強安全性等；但也可能會在不合適的時候打擾用戶，或因兼容性問題導致系統出現故障等.以下是一些常見操作系統關閉自動更新的方法：

Windows系統

• 通過服務設置關閉:
  • 同時按下“Win+R”鍵，打開“運行”對話框，輸入“services.msc”后點擊“確定”，打開服務窗口。
  • 在服務列表中找到“Windows Update”選項，雙擊打開它。
  • 在“Windows Update的屬性”對話框中，將“啟動類型”設置為“禁用”。
  • 點擊“恢復”選項卡，將“第一次失敗”“第二次失敗”“后續失敗”三項都修改為“無操作”，然后點擊“應用”和“確定”按鈕保存并關閉對話框。
  
  
• 通過系統設置關閉:
  • 點擊電腦左下角的“開始”圖標，點擊“設置”，或直接按下“Win+I”鍵，打開Windows設置窗口。
  • 在設置窗口中找到“更新和安全”選項，點擊進入。
  • 在“Windows更新”選項下，點擊“高級選項”。
  • 在“高級選項”窗口中，將所有更新選項的開關按鈕全部關閉即可。
  
  
• 通過組策略編輯器關閉:
  • 按下“Win+R”鍵，打開“運行”對話框，輸入“gpedit.msc”，并按下回車鍵，打開組策略編輯器窗口。
  • 點擊“計算機配置”下的“管理模板”，再點擊“Windows組件”，找到“Windows 更新” 。
  • 雙擊打開“配置自動更新”，選擇“已禁用”選項，并點擊“應用”和“確定”按鈕，最后關閉組策略編輯器窗口。
  
  
• 通過任務計劃程序關閉:
  • 按下“Win+R”鍵，打開“運行”對話框，輸入“taskschd.msc”，點擊“確定”，打開任務計劃程序窗口。
  • 在任務計劃程序窗口中，導航至“任務計劃程序庫/Microsoft/Windows/WindowsUpdate”路徑，定位到“ScheduleStart”。
  • 在右側的“操作”中點擊“禁用”即可。
  
  

macOS系統

• 點擊屏幕左上角的蘋果圖標，在彈出的菜單中選擇“系統偏好設置”.
• 在系統偏好設置頁面中，點擊“軟件更新”選項.
• 取消勾選“自動檢查更新”選項，然后點擊“確定”按鈕保存設置即可.