電腦老是死機可從硬件和軟件兩方面來尋找原因并解決，以下是常見的解決方法：

硬件方面

• 檢查散熱：電腦散熱不良導致溫度過高是死機的常見原因之一。可定期清理電腦內部的灰塵，特別是 CPU 散熱器、顯卡散熱器等部位；還可以檢查散熱風扇是否正常運轉，如有損壞需及時更換；此外，使用散熱墊或升高電腦底座等輔助散熱措施也有助于降低溫度.
• 檢查內存：內存故障也可能導致死機。首先關閉電腦，切斷電源，打開機箱，將內存條拔下，用橡皮擦輕輕擦拭金手指部分，去除氧化層，再重新插回內存插槽；如果有多條內存條，可以先保留一條，依次測試其他內存條是否有問題，以此判斷是否是某條內存出現故障導致死機；如果內存容量較小，可以考慮增加內存條來提升系統性能.
• 檢查硬盤：硬盤出現壞道或故障也會引起死機。可使用系統自帶的磁盤檢查工具或第三方磁盤檢測軟件，如 CrystalDiskInfo、HD Tune 等，檢查硬盤的健康狀態；如果發現硬盤有壞道，可以嘗試使用磁盤修復工具進行修復；對于嚴重損壞的硬盤，需及時備份重要數據并更換新硬盤.
• 檢查電源：電源供應不穩定同樣會導致死機。檢查電源線是否插緊，有無破損、老化等情況，如有問題需更換電源線；還可以使用萬用表測量電源的輸出電壓是否正常，若電壓異常，需更換電源供應器.
• 排查外設：外接設備如鼠標、鍵盤、打印機等出現故障或與電腦不兼容，也可能導致死機。可嘗試逐個拔掉外接設備，然后重新啟動電腦，觀察是否還會死機，以此來確定是否是某個外設引起的問題.

軟件方面

• 更新驅動程序：過時或不兼容的驅動程序可能會引發死機問題。可訪問硬件制造商的官方網站，下載并安裝最新的顯卡、聲卡、網卡等設備驅動程序；如果更新驅動后出現問題，可以在設備管理器中右鍵點擊相應設備，選擇 “屬性”，然后在 “驅動程序” 選項卡中點擊 “回滾驅動程序”，恢復到之前的版本.
• 查殺病毒和惡意軟件：電腦感染病毒或惡意軟件可能會破壞系統文件，導致死機。使用正版的殺毒軟件和反惡意軟件工具，定期對電腦進行全盤掃描，及時清除發現的病毒和惡意軟件，并確保殺毒軟件的病毒庫保持更新.
• 修復系統文件：系統文件損壞或丟失也可能導致死機。在命令提示符中輸入 “sfc /scannow” 命令，系統會自動掃描并修復損壞的系統文件；還可以使用系統自帶的 DISM 工具來修復系統鏡像、還原系統組件等.
• 優化系統配置：過多的開機自啟動程序會占用系統資源，導致系統運行緩慢甚至死機。可通過系統配置實用程序（在運行中輸入 “msconfig” 并回車）或任務管理器中的 “啟動” 選項卡，禁用不必要的開機自啟動程序；此外，定期使用系統清理工具清理系統垃圾文件、臨時文件、注冊表冗余信息等，也有助于優化系統性能，減少死機的發生.
• 檢查軟件沖突：如果安裝了多個軟件之間存在沖突，也可能導致死機。可回憶死機現象是否在安裝某個軟件之后出現，如有則卸載該軟件；或者進入安全模式，在安全模式下只加載最基本的驅動程序和系統服務，如果在安全模式下電腦運行正常，則說明可能是某些非必要的軟件或驅動程序導致了死機，可通過逐一排查來確定具體的沖突軟件.