在電腦上使用 QQ 分享屏幕并分享聲音的步驟如下：

1. 打開 QQ 并開始屏幕共享：打開 QQ 應用，選擇要分享屏幕的聯系人，進入聊天窗口，點擊工具欄中的 “屏幕共享” 按鈕，選擇 “分享屏幕”。
2. 啟用聲音共享功能：在屏幕共享開始后，點擊 “聲音共享” 選項，通常會顯示為一個音頻圖標，點擊這個選項以啟用聲音共享。
3. 選擇音頻輸入源：在彈出的菜單中，選擇要分享的音頻輸入源。通常情況下，可以選擇 “系統聲音” 或 “立體聲混音” 等選項，這取決于你的電腦系統。
4. 調整音量設置：在啟用聲音共享后，你可能需要調整音量設置，確保音量適中，既不會太大影響對方的聽覺體驗，也不會太小導致對方無法聽清聲音。
5. 測試聲音共享：在設置完成后，建議你進行一次聲音共享測試，播放一段音頻或視頻內容，確保對方能夠聽到你的聲音，如果發現有問題，可以及時調整設置或音量，直至聲音共享正常。