當(dāng)電腦內(nèi)存占用大時，可以嘗試以下方法來解決：

1. 關(guān)閉不必要的程序：打開任務(wù)管理器（按 Ctrl+Shift+Esc 組合鍵或右鍵點(diǎn)擊任務(wù)欄選擇任務(wù)管理器），查看哪些程序占用了大量內(nèi)存，關(guān)閉那些不需要的程序和進(jìn)程。
2. 關(guān)閉快速啟動：搜索框搜索控制面板并進(jìn)入，點(diǎn)擊系統(tǒng)和安全，點(diǎn)擊電源選項(xiàng)下面的更改電源按鈕的功能，點(diǎn)擊更改當(dāng)前不可用的設(shè)置，取消勾選啟用快速啟動，然后點(diǎn)擊保存修改，之后重啟電腦。
3. 調(diào)整虛擬內(nèi)存：虛擬內(nèi)存是利用硬盤空間來擴(kuò)展物理內(nèi)存的一種機(jī)制。通過 “控制面板”->“系統(tǒng)”->“高級系統(tǒng)設(shè)置”->“性能”->“設(shè)置”->“高級”->“虛擬內(nèi)存”->“更改”，來增加虛擬內(nèi)存的大小。一般可設(shè)置為物理內(nèi)存的 1.5-3 倍，但需注意確保所選盤符有足夠剩余的存儲空間。
4. 清理垃圾文件：定期使用磁盤清理工具清除臨時文件、系統(tǒng)緩存、瀏覽器緩存等垃圾文件，以減少內(nèi)存的不必要占用。
5. 優(yōu)化啟動項(xiàng)：減少開機(jī)自啟動的程序數(shù)量，避免開機(jī)時內(nèi)存的過度占用。可在任務(wù)管理器的 “啟動” 標(biāo)簽頁中，禁用不必要的自啟動程序。也可以通過按【win】+【r】鍵，輸入【services.msc】打開服務(wù)窗口，找到【connected user experiences and telemetry】文件雙擊，將 “啟動類型” 選擇【禁用】（禁用后不影響電腦使用）。還可以右鍵點(diǎn)擊任務(wù)欄空白處，選擇【任務(wù)欄設(shè)置】->【應(yīng)用】->【啟動】，關(guān)閉不需要的開機(jī)啟動項(xiàng)。
6. 關(guān)閉 sysmain 服務(wù)：sysmain 服務(wù)旨在通過預(yù)加載常用應(yīng)用到內(nèi)存中來提高系統(tǒng)的響應(yīng)速度，但也可能導(dǎo)致內(nèi)存占用過高。可以嘗試關(guān)閉這個服務(wù)。在搜索框中輸入 “服務(wù)”，打開服務(wù)窗口，右鍵單擊不需要的 sysmain 服務(wù)項(xiàng)選擇 “屬性”，將 “啟動類型” 設(shè)置為 “禁用”，再單擊 “確定”。
7. 檢查病毒和惡意軟件：運(yùn)行安全軟件進(jìn)行全面掃描，清除任何發(fā)現(xiàn)的病毒或惡意軟件，因?yàn)樗鼈兛赡茉诤笈_運(yùn)行并占用大量內(nèi)存。
8. 升級硬件：如果經(jīng)常遇到內(nèi)存不足的情況，考慮增加更多的物理內(nèi)存或升級到更高性能的內(nèi)存條。
9. 禁用部分系統(tǒng)服務(wù)：在搜索框中輸入 “服務(wù)” 并打開，在彈出的服務(wù)窗口中，右鍵單擊不需要的服務(wù)項(xiàng)選擇 “屬性”，將 “啟動類型” 設(shè)置為 “禁用”，再單擊 “確定”。例如，iphelper 服務(wù)主要用于 ipv6，日常使用中若用不到 ipv6 可將其禁用；print spooler 服務(wù)主要提供對打印功能的支持，若計(jì)算機(jī)未安裝打印機(jī)且不需要使用虛擬打印功能，也可關(guān)閉該服務(wù)。
10. 優(yōu)化視覺效果：右鍵單擊【我的電腦】->【屬性】->【高級系統(tǒng)設(shè)置】->【性能】->【設(shè)置】->【視覺效果】->【自定義】，關(guān)閉不需要的特殊外觀設(shè)置。
11. 關(guān)閉 “internet 時間同步” 功能：依次單擊【開始】->【控制面板】->【日期和時間】->【internet 時間】-> 取消【internet 時間服務(wù)器同步】，如果時間不對再手動更新一次即可。
12. 重啟電腦：簡單地重啟電腦可以清空內(nèi)存中的臨時文件和進(jìn)程，從而降低內(nèi)存占用。

在操作過程中需注意，對于不太熟悉的系統(tǒng)設(shè)置或服務(wù)，修改前要了解其作用，以免影響系統(tǒng)的正常運(yùn)行。同時，定期清理電腦和合理管理軟件的運(yùn)行，也有助于保持內(nèi)存的健康使用。如果問題仍然存在，可能需要進(jìn)一步檢查是否有特定程序存在內(nèi)存泄漏等問題。