查看電腦可用運行內存有多種方法，以下是常見的幾種方式：

• Windows 系統：
  • 方法一：按下 “win+i” 鍵打開設置，選擇 “系統”，將右側的菜單拉到底部，選擇 “關于”，在這里可以查看到運行內存大小。
  • 方法二：按下 “ctrl+shift+esc” 鍵打開任務管理器，然后選擇 “性能”，可看到運行內存的總量以及占用情況。
  • 方法三（適用于 win7 系統）：單擊 “開始” 菜單，右鍵單擊 “計算機”，然后選擇 “屬性”，在 “系統” 窗口中找到 “已安裝內存 (ram)” 標簽，即可查看內存大小。另外，也可按下 “ctrl+shift+esc” 打開任務管理器，單擊 “性能” 選項卡，選擇 “內存” 來查看；或者在 “開始” 菜單中輸入 “系統信息”，然后按 Enter，在 “系統摘要” 部分中查找 “已安裝物理內存” 行；還可以在 “開始” 菜單中輸入 “cmd”，按 Enter 打開命令提示符窗口，輸入 “wmic memorychip get capacity” 命令，將得出的數字除以兩次 1024，即可得出內存大小。
  
  
• Mac 系統：首先點擊桌面左上角的蘋果圖標，然后在彈出來的窗口中點擊關于本機選項，之后就可以直接看到內存的信息。

通過上述方法，你可以了解電腦的運行內存情況，包括已使用的內存和可用的內存等信息。如果電腦運行緩慢，且可用內存較少，可以考慮關閉一些不必要的程序或進程，或者考慮升級內存來提升電腦的性能。