不同操作系統關閉電腦程序自動更新的方法有所不同，以下是常見操作系統的關閉方法：
Windows 系統：
方法一：

1. 按下 “Win + R” 鍵打開運行窗口，輸入 “services.msc” 并點擊確定。
2. 在服務列表中找到 “Windows Update” 選項，雙擊打開。
3. 在 “啟動類型” 中選擇 “禁用”。
4. 點擊 “恢復” 選項卡，將 “第一次失敗”、“第二次失敗” 和 “后續失敗” 都設置為 “無操作”，然后點擊 “應用” 和 “確定”。

部分電腦進行上述操作后，Windows 仍會自動更新并更改啟動類型，可繼續以下操作：

1. 再次按下 “Win + R” 鍵，輸入 “gpedit.msc” 點擊確定，打開本地組策略編輯器。
2. 依次選擇 “計算機配置”>“管理模板”>“Windows 組件”>“Windows 更新”。
3. 雙擊 “配置自動更新”，選擇 “已禁用”，點擊 “應用” 和 “確定”。

方法二：使用第三方工具，如系統隱私優化工具 WPD。在電腦上運行 WPD，打開其【隱私】頁面，關閉【Windows Update】即可。
Mac 系統：

1. 點擊左上角的蘋果圖標，在彈出的窗口中選擇 “系統偏好設置”。
2. 打開系統偏好設置頁面后，選擇點擊頁面選項中的 “App Store”。
3. 進入 “App Store” 頁面后，將 “自動檢查更新” 關閉即可。

Windows 10 自動更新驅動程序的關閉方法：
方法一：通過組策略編輯器

1. 按 “Win + R” 組合鍵后輸入 “gpedit.msc”，按回車鍵打開組策略編輯器。
2. 在組策略編輯器中依次展開 “計算機配置”>“管理模版”>“系統”>“Internet 通信管理”，點擊右側的 “Internet 通信管理”，找到 “關閉 Windows 更新設備驅動程序搜索”，雙擊打開其設置。
3. 在設置界面中勾選 “已啟用”，點擊確定退出即可。

方法二：修改注冊表

1. 按 “Win + R” 組合鍵后輸入 “regedit”，按回車鍵打開注冊表編輯器。
2. 在注冊表編輯器中依次展開 “HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\DriverSearching”。
3. 把右側的 “DriverUpdateWizardWuSearchEnabled” 的默認數值數據從 “1” 修改成 “0”，注銷當前賬戶或重啟電腦后，即可禁止當前電腦所有的硬件在 Windows Update 中獲取驅動更新。

方法三：在 “硬件設置” 中操作

1. 右擊計算機圖標，選擇屬性，點擊高級系統設置，接著在彈出的窗口中點擊 “硬件” 選項卡，選擇 “設備安裝設置”。
2. 在設備安裝設置界面，選擇 “否，讓我選擇要執行的操作”，選擇 “從不安裝來自 Windows 更新的驅動程序軟件”，點擊保存更改后確定即可。

Win10 應用商店自動更新應用的關閉方法：

1. 首先打開應用商店。
2. 點擊右上角 “…” 打開菜單，選擇 “設置”。
3. 將 “自動更新應用” 關閉即可。

需注意，關閉自動更新后，可能需要手動檢查并安裝重要補丁或更新，以確保系統的安全性和穩定性。另外，部分軟件自身也帶有自動更新功能，可在該軟件的設置中查找相關選項并關閉自動更新。