筆記本電腦運行慢，加內存條可能有用，但不一定能完全解決問題，這取決于電腦運行緩慢的原因。
內存是計算機運行速度和多任務處理能力的關鍵因素之一。當電腦運行多個程序或處理大量數據時，內存不足會導致系統響應變慢、程序崩潰等問題。增加內存可以提供更多的緩存空間，加快數據讀寫速度，提高系統運行效率。
然而，如果電腦運行緩慢是由其他因素導致的，如硬盤空間不足、程序運行時占用過多資源、系統設置不合理、CPU 性能不夠等，那么單純增加內存條可能效果不明顯。
如果想要通過加內存條來提升電腦速度，可以按照以下步驟進行操作：

1. 查詢自己筆記本支持的最大內存容量、有幾個內存插槽以及每個插槽支持的最大內存容量以及工作頻率（可參考戴爾官網、太平洋電腦網、中關村在線等網站，輸入自己筆記本型號進行查詢）；
2. 選擇與工作頻率相同且容量適中的內存條，在實體店或網購平臺購買；
3. 使用螺絲刀打開筆記本背面的蓋板，即可看到內存插槽；
4. 將要插入的內存條持在兩端，并以 45° 角推入到其中一個插槽中，直到推不動為止；
5. 用手指輕輕按下兩側卡扣，直至固定住內存條；
6. 開機測試，例如在安裝之前是 2GB 內存，在增加了 4GB 后變為 6GB，且魯大師等軟件檢測顯示為 6GB，則表示安裝成功；
7. 用螺絲刀將背面的蓋板重新安裝即可。

在選擇增加內存時，需要考慮與原有內存的兼容性，并確保選購正品內存以避免兼容性問題。此外，在進行任何硬件操作之前，請務必備份重要數據以防止意外損失。
如果不確定電腦運行緩慢的原因，建議先查看計算機當前的資源占用情況，以了解是哪些硬件問題導致的卡頓。必要時，也可以考慮清理硬盤、優化系統設置、查殺病毒，或升級其他硬件（如更換硬盤為固態硬盤）等方法來提升電腦性能。