以下是在 Windows 系統中擴大虛擬內存容量的一般步驟：

1. 打開 “我的電腦” 或 “此電腦”，右鍵點擊并選擇 “屬性”。
2. 在系統屬性窗口中，點擊 “高級系統設置”。
3. 在彈出的系統屬性窗口中，點擊 “性能” 設置下的 “設置” 按鈕。
4. 在性能選項窗口中，選擇 “高級” 選項卡，然后點擊 “更改” 按鈕。
5. 此時會彈出虛擬內存設置窗口。首先取消勾選 “自動管理所有驅動器的分頁文件大小” 選項。
6. 選擇你想要調整虛擬內存大小的驅動器，通常是 C 盤。然后在下方的 “初始大小” 和 “最大值” 中輸入你想要設置的虛擬內存大小。一般來說，初始大小可以設置為物理內存的 1.5 倍，最大值可以設置為物理內存的 3 倍。例如，如果你的物理內存是 4GB（4096MB），那么初始大小可以設置為 6144MB（4096×1.5），最大值可以設置為 12288MB（4096×3）。但需注意不要超過驅動器的剩余空間。
7. 設置完成后，點擊 “設置” 按鈕，然后點擊 “確定” 保存設置。
8. 系統會提示你重啟計算機使設置生效，點擊 “是” 重啟計算機即可。

虛擬內存是利用硬盤空間來彌補物理內存不足的一種技術。當物理內存不夠用時，系統會將部分數據從物理內存轉移到虛擬內存中，以確保程序能夠正常運行。然而，虛擬內存的性能比物理內存低，因為硬盤的讀寫速度相對較慢。
如果你的電腦物理內存已經足夠大（比如 8GB 或以上），通常不需要再增加虛擬內存，因為系統在物理內存充足的情況下很少會使用到虛擬內存。
另外，過度增加虛擬內存可能會導致硬盤讀寫增加，影響硬盤壽命。因此，在設置虛擬內存大小時，應根據自己電腦的實際需求進行適當調整。
不同 Windows 系統版本的操作步驟可能會略有差異，但大致過程是相似的。如果你使用的是其他操作系統，設置方法可能會有所不同。同時，確保你的硬盤有足夠的可用空間來分配給虛擬內存。如果在操作過程中有任何疑問或遇到問題，建議參考操作系統的相關文檔或尋求專業人士的幫助。