導致磁盤占用率達到 100% 的原因較多，以下是一些常見的解決方法：

1. 關閉部分系統功能和服務：
   • 關閉家庭組：在 Windows 搜索中輸入 “services.msc”，找到 “homegrouplistener” 與 “homegroupprovider” 兩項服務，右鍵單擊進入 “屬性”，停止運行后設置啟動類型為 “禁用”；
   • 關閉 IPv6 協議：打開網絡和共享中心，點擊左上角的 “更改適配器配置”，選擇正在使用的網卡，右鍵單擊后點擊 “屬性”，滑塊向下拉，找到 IPv6 選項并予以關閉；
   • 關閉 Windows Search 服務：右擊 “此電腦”，選擇 “管理”，在 “服務” 中找到 Windows Search 并禁用掉；
   • 關閉 Superfetch 超級預讀服務：打開服務管理器，停止 Superfetch 服務并設置為禁用。
   
   
2. 合理設置虛擬內存：如果物理內存足夠大（例如 4GB、8GB 或以上），可以適當降低虛擬內存的大小，但建議不要低于 2048MB。設置方法為：右鍵點擊 “這臺電腦”，點擊 “屬性”，點擊 “高級系統設置”→“設置”→“高級”，然后在虛擬內存一欄點擊 “更改” 根據需要進行分配。
3. 關閉 Windows Defender 計劃掃描：在搜索欄輸入 “gpedit.msc” 打開組策略編輯器，定位到 “計算機配置 - 管理模板 - Windows 組件 - Windows Defender - 掃描” 中的 “指定每周的不同天運行計劃掃描”，配置為 “已啟用”，并根據幫助中的內容選擇設置。也可直接在 Windows Defender 設置內在管理選項中將其關閉。不過要慎重操作，因為有可能因為各種原因而無法將 Defender 重新打開。
4. 清理相關文件夾：可以清理 Windows.old 文件夾、prefetch、backup、temp、logfiles 和 help 等文件夾，來釋放磁盤空間。清理 Windows.old 文件夾的方法為：右鍵 “C 盤”，選擇 “屬性”，然后選擇磁盤清理，清理掉沒用的文件。
5. 檢查并優化磁盤：進行磁盤碎片整理，不過固態硬盤（SSD）無需此操作。另外，確保 4K 對齊，對于固態硬盤用戶，可使用相關工具檢查是否 4K 對齊，如未對齊可重新分區并勾選 4K 對齊選項（需備份重要數據）。AHCI 模式可進入 BIOS 查找 “sata 模式” 開啟。
6. 檢查并更新驅動程序：下載驅動精靈或者驅動大師等軟件，根據軟件推薦升級驅動，尤其是 SATA 驅動。
7. 增加物理內存：如果內存較小（小于 4GB），可以考慮添加新內存。
8. 禁用 “熔斷”、“幽靈” 補丁（特定情況下）：下載 “inspectre.exe”，右擊以管理員身份運行，點擊主界面下方 “disable meltdown protection” 和 “disable spectre protection” 兩個按鈕，重啟電腦使設置生效。但需注意，此操作適用于僅用于娛樂的家用電腦，且電腦可能面臨一定安全風險。

如果磁盤占用率 100% 的問題仍然存在，可能需要進一步排查是否有其他軟件或進程占用大量磁盤資源，或者考慮檢查硬盤是否存在故障。同時，不同的電腦系統和硬件配置可能會有所差異，某些方法可能并不適用于所有情況。在進行一些可能影響系統穩定性的操作時，建議提前備份重要數據。
如果是在 Windows 11 系統中遇到任務管理器磁盤 100% 的情況，還可以嘗試關閉 sysmain 服務（老版本叫 superfetch 服務），具體步驟為：鼠標右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “管理”，選擇服務和應用程序→服務，在服務項找到 “superfetch” 服務，將其停止并 “禁用”；也可以關閉 Windows update 服務（自動更新會在使用電腦過程中后臺運行更新，占用內存、CPU 和網絡等資源），將自動管理驅動器的分頁文件大小勾選取消（鼠標右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，再點擊 “高級系統設置”，選擇 “高級” 選項卡，點擊性能里的 “設置”，在性能選項的界面中，再選擇 “高級” 選項卡中點擊虛擬內存中的 “更改”，將 “自動管理驅動器的分頁文件大小” 對勾去掉，點擊下面的 “無分頁文件”，點擊 “設置” 并 “確定”）。
另外，還可以通過快捷鍵 “ctrl+shift+esc” 打開任務管理器→性能→打開資源監視器→點磁盤查看具體程序占用情況，將占用率高且不用的程序右鍵結束掉。
如果上述方法都無法解決問題，可能需要考慮重裝系統或尋求專業人士的幫助。同時，平時使用電腦時也要注意關閉不必要的軟件和進程，避免同時運行過多程序，以減少磁盤負擔。