CPU 占用率和溫度是衡量計算機處理器工作狀態的兩個重要指標。
CPU 占用率

• 定義：指 CPU 在一定時間內被使用的程度，通常以百分比表示。例如，CPU 占用率為 50% 意味著在該時間段內，CPU 有一半的時間在處理任務，另一半時間處于空閑狀態。
• 影響因素：
  • 運行的程序和進程：打開多個程序、運行大型軟件（如視頻編輯軟件、3D 游戲等）或同時進行多項復雜任務時，CPU 需要處理更多的數據和指令，占用率會升高。比如，使用 Photoshop 進行圖片編輯時，CPU 占用率會明顯上升；而只打開簡單的文本編輯器，占用率則會很低。
  • 系統服務和后臺程序：操作系統本身的一些服務以及后臺自動運行的程序（如殺毒軟件的實時監控、系統更新程序等）也會占用 CPU 資源。即使在表面上看起來沒有運行什么程序，這些后臺程序也可能在持續消耗 CPU。
  
  
• 與溫度的關系：一般情況下，CPU 占用率越高，其產生的熱量通常也會越多，溫度也可能隨之升高。因為當 CPU 處理任務時，會消耗電能并轉化為熱能。但這并不是絕對的，還受到散熱條件等其他因素的影響。

• 定義：表示 CPU 的發熱程度，單位為攝氏度（℃）。CPU 在工作過程中會產生熱量，而溫度就是反映這些熱量散發情況的指標。
• 正常溫度范圍：不同型號的 CPU，其正常工作溫度范圍有所不同。一般來說，在室溫環境下，CPU 空閑時的溫度通常在 30℃-50℃之間；當 CPU 滿載運行（即占用率達到 100%）一段時間后，溫度可能會上升到 60℃-90℃甚至更高。但對于一些高性能或特殊用途的 CPU，其正常工作溫度范圍可能會有所差異。例如，一些服務器級別的 CPU，由于需要長時間高負荷運行，其正常工作溫度可能允許在較高的范圍內。
• 影響因素：
  • CPU 占用率：如前所述，占用率高時發熱量大，溫度容易升高。
  • 散熱系統：包括散熱器（如風扇、散熱片等）的性能和工作狀態。良好的散熱系統能夠及時將 CPU 產生的熱量散發出去，保持較低的溫度。如果散熱器故障、灰塵積累過多導致散熱效果下降，或者散熱硅脂老化等，都會使 CPU 溫度升高。例如，當電腦使用時間較長，散熱器上積累了大量灰塵，就會阻礙熱量的散發，使 CPU 溫度明顯上升。
  • 環境溫度：周圍環境的溫度也會對 CPU 溫度產生影響。在高溫環境中，CPU 散熱相對困難，溫度會比在低溫環境中更高。
  • CPU 本身的性能和功耗：不同型號的 CPU，其設計的功耗和發熱特性不同。一些高性能的 CPU，在提供強大計算能力的同時，可能會產生較多的熱量，對散熱要求也更高；而一些低功耗的 CPU，發熱相對較少，溫度也相對較低。
  
  

• 任務管理器：在 Windows 系統中，按下 Ctrl+Shift+Esc 組合鍵打開任務管理器，切換到 “性能” 選項卡，即可看到 CPU 的占用率和溫度（部分電腦可能不顯示溫度）。
• 第三方軟件：有許多專門的電腦硬件監測軟件可供選擇，如 Core Temp、HWMonitor、Open Hardware Monitor 等。這些軟件不僅可以實時顯示 CPU 的溫度和占用率，還能提供其他硬件組件（如顯卡、硬盤、主板等）的相關信息。
• BIOS/UEFI：在電腦開機時按下特定的按鍵（通常是 F2、Del 等，具體按鍵在開機時的屏幕提示中會顯示）進入 BIOS 或 UEFI 設置界面，在其中的 “監控”“硬件” 等選項中可以找到 CPU 溫度和占用率的相關信息，但 BIOS/UEFI 中的數據通常是實時性較低的基本信息。