當 CPU 占用率太高時，可以通過以下方法來解決：

• 軟件方面：
  • 關閉不必要的程序和進程：
    • 按 “Ctrl + Shift + Esc” 組合鍵打開 “任務管理器”，在 “進程” 選項卡中，查看正在運行的程序和進程，對于當前不需要的程序和進程，比如一些自動啟動但暫時不用的軟件（如音樂播放器、下載工具等），選中它們后點擊 “結束任務” 來關閉，釋放 CPU 資源。
    • 有些程序可能在后臺運行，不會顯示在任務欄上，可在 “任務管理器” 的 “詳細信息” 選項卡中查找并結束。
    
    
  • 優化開機啟動項：減少開機時自動啟動的程序數量。在 “任務管理器” 的 “啟動” 選項卡中，右鍵單擊不需要開機啟動的程序，選擇 “禁用”。像一些非必要的即時通訊軟件、視頻軟件等都可以禁止開機自啟，這樣可以加快開機速度，也能降低開機后的 CPU 占用率。
  • 檢查并查殺病毒和惡意軟件：使用可靠的殺毒軟件（如 Windows Defender、360 安全衛士、騰訊電腦管家等）對系統進行全面掃描，查殺可能存在的病毒、木馬、間諜軟件等惡意程序。這些惡意程序可能會在后臺大量占用 CPU 資源，導致 CPU 占用率過高。
  • 更新或卸載有問題的軟件：某些軟件可能存在漏洞或兼容性問題，導致 CPU 占用過高。嘗試更新軟件到最新版本，看是否能解決問題。如果問題依舊，可以考慮卸載該軟件，然后尋找替代的軟件。
  • 關閉系統自動更新：Windows 系統的自動更新有時會在后臺占用較多資源。可以在 “設置” - “更新和安全” 中，選擇 “暫停更新” 或設置更新的時間，避免在使用電腦時進行自動更新。
  • 關閉不必要的系統服務：在 “任務管理器” 的 “服務” 選項卡中，可以查看正在運行的系統服務。對于一些不常用的服務，如 “Windows Media Player Network Sharing Service” 等，可以右鍵選擇 “停止”。但請注意，不要隨意停止不了解的系統服務，以免影響系統正常運行。
  • 清理系統垃圾和優化注冊表：使用系統優化工具（如 CCleaner、Windows 優化大師等）清理系統垃圾文件、臨時文件、瀏覽器緩存等，還可以對注冊表進行優化，提高系統性能，降低 CPU 占用率。
  
  
• 硬件方面：
  • 檢查散熱情況：CPU 過熱可能會導致性能下降和占用率升高。檢查 CPU 散熱器是否正常工作，風扇是否轉動順暢，散熱片上是否積滿灰塵。如果散熱不良，需要清理散熱器上的灰塵，或者更換更好的散熱器（如熱管散熱器）。另外，可以在 BIOS 中查看 CPU 溫度，確保溫度在正常范圍內。
  • 升級硬件：如果經過以上軟件方面的優化后，CPU 占用率仍然很高，且電腦的性能無法滿足需求，可以考慮升級硬件。例如，增加內存容量（如從 4GB 升級到 8GB 或更高），可以減少 CPU 用于數據交換的時間，提高系統運行速度；更換性能更強的 CPU，但需要注意主板是否支持新的 CPU 型號。
  
  
• 系統設置方面：
  • 調整電源計劃：在 “控制面板” - “電源選項” 中，將電源計劃設置為 “高性能”（如果沒有該選項，可以選擇 “平衡”），這樣可以讓 CPU 以更高的頻率運行，提高性能，但可能會增加耗電量。
  • 降低程序優先級：在 “任務管理器” 中，右鍵點擊占用 CPU 較多的程序，選擇 “設置優先級”，將其優先級降低為 “低于正常” 或 “低”。這可以減少該程序對 CPU 資源的占用，不過可能會導致該程序的響應速度變慢，比如在進行視頻渲染等對時間要求不高的任務時可以使用。