CPU 使用率高好不好需要分情況來看：

• 對于系統性能和響應速度：
  • 不好的方面：如果在日常使用中，CPU 使用率經常過高（比如持續長時間超過 70% - 80% 甚至更高），且不是因為運行特別大型或復雜的任務，那就不是好事。這會導致系統運行速度變慢，出現卡頓現象，比如打開文件、切換程序等操作會有明顯延遲，嚴重時甚至會死機。例如，在老舊電腦上同時運行多個大型軟件時，可能就會出現這種情況，極大地影響使用體驗。
  • 特定情況下可能是好事：在進行一些對處理速度要求極高的任務時，如視頻渲染、3D 建模、大型科學計算等，較高的 CPU 使用率（接近或達到 100%）是正常且必要的，這意味著 CPU 正在全力工作以盡快完成任務，能提高這些任務的處理效率，縮短完成時間。比如專業的視頻制作人員在渲染視頻時，會希望 CPU 盡可能高負荷運行以快速得到結果。
  
  
• 對于硬件壽命和穩定性：
  • 不好的方面：長期讓 CPU 處于高使用率狀態，會使 CPU 溫度升高。如果散熱措施不好，高溫可能會對 CPU 及其他硬件造成損害，減少硬件的使用壽命。比如長時間進行高強度游戲，CPU 使用率一直很高，可能導致 CPU 過熱，甚至引發死機、自動重啟等問題，也會加速硬件老化。而且高使用率下，CPU 的出錯概率可能增加，導致系統不穩定，出現程序崩潰、數據丟失等情況。
  • 影響較小的情況：現在的 CPU 通常都有過熱保護機制，當溫度過高時會自動降頻或采取其他保護措施，在一定程度上可以避免嚴重的硬件損壞。但如果這種高使用率的情況頻繁發生，還是會對硬件壽命和穩定性產生不良影響。
  
  

總之，不能簡單地說 CPU 使用率高好或者不好，需要根據具體的使用場景、硬件配置和性能需求等多方面來綜合判斷。在日常使用中，盡量保持 CPU 使用率在一個合理的范圍內，對于偶爾出現的高使用率情況要留意是否是正常的任務需求，如果是異常的高使用率，要及時排查原因，如關閉不必要的后臺程序、檢查是否有病毒或惡意軟件等，以保證系統的穩定和流暢運行。