CPU 的損壞溫度沒有一個固定的準確值，因為它受到多種因素的影響，不同型號、版本的 CPU 能承受的溫度也有所差異。但一般來說，當 CPU 溫度超過其最高耐受溫度時，就可能會損壞。
現代 CPU 通常有過熱保護機制，當溫度達到一定極限（通常在 95°C 到 105°C 之間），會自動降頻或關機來避免過熱損壞。如果 CPU 溫度長時間處于 90°C 到 100°C 的高溫區間，雖然不一定會立即損壞，但會對 CPU 及其他硬件組件造成損害，比如導致電子元件性能下降、加速老化等。
一些老古董 CPU，由于缺乏保護程序，在 90°C 到 100°C 時，就有燒毀的可能。另外，如果 CPU 因為質量問題導致自我保護機制出現故障，或者由于操作原因（如關掉主板卻沒裝散熱器、水冷漏液等），即使溫度未達到極限，也可能會損壞。
為了保證 CPU 的正常運行和使用壽命，建議將其溫度控制在合理范圍內。如果發現 CPU 溫度異常升高，可以采取如關閉導致高溫的程序、檢查和清理散熱系統、優化機箱內部布局和空氣流通、軟件調整與監控、考慮散熱系統升級等措施來降低溫度。