在Windows系統中，C盤是系統盤，包含了操作系統和許多系統文件。在清理C盤時，需要特別小心，避免誤刪重要文件。以下是一些可以刪除的文件和目錄：

1. 系統臨時文件：

   

   • C:\Windows\Temp 文件夾中的所有文件，這些是系統臨時文件，可以安全刪除。
   • C:\Windows\ServicePackFiles 文件夾中的備份文件，這些是系統更新后的備份文件，可以刪除。

2. 系統更新文件：

   • C:\Windows.old 文件夾，這是舊版Windows的備份文件，可以刪除以釋放空間。

3. 系統還原文件：

   • C:\Windows\System volume information\Recovery 文件夾中的系統還原點，這些文件可以刪除。

4. 休眠文件：

   • C:\hiberfil.sys 文件，這是休眠文件，可以刪除以釋放空間。

5. 驅動備份：

   • C:\Windows\System32\DriverStore\{驅動程序ID} 文件夾中的驅動備份文件，這些文件可以刪除。

6. 舊版Windows：

   • C:\Windows.old 文件夾中的舊版Windows文件，這些文件可以刪除以釋放空間。

7. 其他無用文件：

   • C:\Documents and Settings\用戶名 下的 cookies、History、Recent 等文件，這些文件可以刪除。

8. 磁盤清理工具：

   • 使用Windows自帶的磁盤清理工具，可以清理系統垃圾、回收站垃圾等。