筆記本的休眠文件是可以刪除的，以下是相關介紹：

休眠文件的作用

當筆記本進入休眠狀態時，系統會將當前內存中的所有數據保存到硬盤上的休眠文件中，以便下次開機時能夠快速恢復到休眠前的狀態，恢復工作時所有打開的程序、文件和窗口以及應用程序的狀態都能快速恢復，為用戶節省時間和精力.

可以刪除的情況

• 硬盤空間不足：如果筆記本的硬盤空間有限，而休眠文件又占用了較大的空間，例如對于一些內存較大的筆記本，其休眠文件可能達到數 GB 甚至更大，這時可以考慮刪除休眠文件以釋放空間.
• 不常使用休眠功能：若平時很少使用筆記本的休眠功能，那么休眠文件對用戶來說就沒有太大的實際價值，可將其刪除.
• 解決系統問題：在某些情況下，系統出現一些異常問題，如系統啟動緩慢、死機等，而這些問題可能與休眠文件有關，此時刪除休眠文件可能有助于解決問題.

刪除方法

• 使用命令提示符：以管理員身份打開命令提示符，輸入 “powercfg /hibernate off” 命令，按回車鍵執行，即可禁用休眠功能并自動刪除休眠文件.
• 通過系統設置刪除：打開 “設置” 應用，點擊 “系統”，選擇 “關于”，點擊進入 “高級系統設置”；在 “系統屬性” 窗口中，選擇 “高級”，點擊 “設置”，進入 “啟動和故障恢復” 窗口，找到 “休眠” 的復選框，取消選中它，然后點擊 “確定”，即可刪除休眠文件.
• 使用磁盤清理工具：打開 “此電腦”，右鍵點擊系統盤，選擇 “屬性”，在 “常規” 選項卡下，點擊 “磁盤清理”；在磁盤清理窗口中，選擇 “休眠文件清理器”，然后點擊 “確定”，即可完成磁盤的清理.

刪除后的影響

• 無法使用休眠功能：刪除休眠文件后，筆記本將無法再使用休眠功能，若之后需要使用該功能，需重新啟用，可在命令提示符中輸入 “powercfg /hibernate on” 命令來恢復.
• 系統啟動方式改變：由于沒有了休眠文件，筆記本在下次啟動時將不會從休眠狀態恢復，而是會正常啟動.

刪除注意事項

• 確保不需要休眠功能：在刪除休眠文件前，需確認自己確實不再需要使用休眠功能，以免影響后續的使用體驗.
• 備份重要數據：雖然刪除休眠文件本身不會導致數據丟失，但為了防止在操作過程中誤刪其他重要文件，建議提前備份好重要數據.
• 確認系統穩定性：刪除休眠文件后，要留意系統的穩定性，若出現系統異常，可嘗試重新啟用休眠功能來解決問題.